Ler é um hábito pouco comum entre a maioria dos brasileiros. Ainda
que esse número tenha aumentado nos últimos anos, é menor que em muitos países.
Mas mesmo contra as estatísticas é possível ler mais aderindo a alguns hábitos
diários:
Criar meta de páginas diárias: O ideal é
começar com poucas páginas toda manhã e depois se torna mais fácil manter o
hábito. Cinco páginas por dia durante 365 dias do ano seria o mesmo que ler
1.825 páginas, o que equivale a vários livros. Este tempo de #leitura pode ser
logo depois do café da manhã e não deve demorar mais que 10 minutos.
Esquematizar: Quando se planeja o dia, é preferível escolher o turno da
manhã para fazer leitura, pois a mente está mais livre e descansada.
A melhor
opção é inserir dentro do planejamento esse horário como se fosse um
compromisso e assim fica tudo mais organizar e fácil de seguir.
Planeje a leitura depois do exercício: Nem todo mundo
se exercita, mas mesmo um alongamento é benéfico e existem livros que comprovam
que ler depois do exercício é muito bom, pois ativa os neurotransmissores do
cérebro.
Torne o processo de ler agradável: Ler em lugares
agradáveis. Isso vai do gosto de cada pessoa, como um café ou em um lugar que
se sinta bem torna mais fácil em dias que a preguiça bater. Isso pode ser feito
em casa também obviamente.
Elimine as distrações: Celulares e computadores são
grandes distrações, assim como sons aleatórios ou pessoas que possam distrair
do objetivo que é somente ler.
Antecipar os problemas antes que sejam uma barreira: Ter sempre os
materiais e livros necessários para completar a leitura e outros itens que
precisem ser arrumados no dia anterior, não escolher locais barulhentos ou com
pessoas que queiram conversar, pois isso se tornará um problema ao longo do dia
e não será possível tornar a tarefa concluída.
Externalizar o desejo de ler: Falar para as
pessoas que está lendo certo livro faz com que se crie uma relação de
importância e medo de fracassar frente as outras pessoas. Isso ajuda a criar
mais responsabilidade e cumprir a tarefa.
Ler durante o caminho: Quando se está no ônibus ou metrô
é possível ler muito e geralmente ajuda a ser menos entediante.
Audiobooks: São livros em áudio, na internet há milhares de opções e
ainda pode ajudar se estiver aprendendo outro idioma, pois ouvir é uma parte
muito importante do processo de aprendizagem.
Ler enquanto espera: Ler na fila de espera é muito fácil, quando se está sentado
esperando ser chamado para uma consulta no médico, por exemplo.
Publicado no Blasting News
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